疫情爆发以来，你有多久没去会所、没去运动了？反正从三月份开始，我们已经跟很多娱乐场所告别了。

寂寞的夜晚，江江只能远在各自的家里和朋友们一起跳孤独的迪斯科。

等忙完工作之后，就做个孤单的帕梅拉，甩掉身上的“宅男肥肉”吧……

但！前段时间，有朋友给我推荐了一个超酷的“夜店沉浸式健身”——Ocean All Star纽约法拉盛新店，这是纽约第一家夜店沉浸式健身！

夜店健身组合是近两年在大陆非常火爆的一个新概念！台湾同类型的夜店健身中心，已经获得吴彦祖的投资青睐，阿里巴巴创业者基金一亿投资，足以见得这个新奇健身概念有多火爆！

纽约Yoko Fitness All-Star法拉盛新店以团体课程为主，每一节课都被精心打造成一场具有独特主题的派对。

定制化的音乐、酷炫动感的氛围、充满激情的教练，让朋友们全身心投入运动，在享受乐趣的同时增加运动强度，燃烧卡路里！

通过音乐、娱乐元素的植入与设计，将原本劳累、不自觉的健身运动与娱乐相结合，让顾客真正体验到运动的乐趣，养成健身习惯。让流汗更独特、更健康！跟随酱酱一起来打卡，看看这家新店到底有哪些特色吧！

海洋全明星

Yoko Fitness All Stars 纽约

店铺名称: Ocean All Star

地址：136-8 Northern Bl, Queens, NY 11354

时间：周一至周日 上午7点至晚上10点

立即体验夜店沉浸式健身

Yoko Fitness All Stars 纽约

蜜桃臀立刻有 | 马甲线立刻有

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新颖的夜总会沉浸式健身概念

Yoko Fitness All Stars 纽约

海洋全明星

Yoko Fitness是纽约第一家华人健身品牌，这家新开的全明星店坐落在法拉盛北大街，位置非常好找。

门厅宽敞明亮，让人一进来就心情愉悦，期待下一次健身运动。

前台也很整洁，酒精消毒喷雾瓶、消毒洗手液随时可用，让人感觉很安心。

此外，Yoko Fitness设计了课程预约APP，只需扫描手机二维码，就能直接在手机上了解当天所有课程并报名参加课程，最大限度地减少不必要的接触，方便、安全、快捷。

简单的收拾了一下，我们就来到了健身房重点的健身区！当灯光暗下来，DJ播放音乐的时候，酱酱已经进入了抖起来、兴奋起来的状态。

DJ 的超棒音乐列表让人大呼太酷了！太酷了！谁不喜欢沉浸在夜店的流行歌曲中，尽情挥洒汗水呢！

专业的DJ台、360度7.1声道音响系统、智能荧光系统营造出震撼的演唱会般的效果，让我们在这里享受梦幻般的夜店训练环境。

Yoko Fitness All Stars 纽约

海洋全明星

看江江在日光灯下那双酷炫的鞋子，让我更有动力去运动了！

丰富的运动器材让教练能够充分指导我们完成各个肌肉群的锻炼，让心肺功能和耐力得到充分的锻炼。

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科学系统的小组课程设计

纽约优科健身全明星团体课的整体设计理念是通过阻力训练、心肺训练与心率监测的科学结合，帮助客人更好地提高力量、耐力、柔韧性、灵活性、身体平衡性等综合素质。

设计的十余个经过科学规划的健身课程：全面的全身训练，如动态、有氧、格斗等，将心肺训练与耐力训练充分结合起来；

还有局部塑身课程，包括马甲线、蜜桃臀、普拉提等，针对顾客特定的肌肉群提供力量和柔韧性训练。

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最有特色的还是人人都有的健身手环，纽约Yoko Fitness All-Stars把以前进夜店喝酒时戴的手环改造成了科学健康的心率监测手环。

课程中每一位参赛者的心率均可完整显示在显示屏上，方便教练随时监测和指导。

循环健身小团体课程融合了多种不同的运动形式，以阻力心率为基础的科学体系，以及双人一起练习的课程设置，最大限度地提升团体课的积极性和趣味性。

健身室里有八块屏幕，可以进行跟练动作。大家两人一组，跟着屏幕上的动作做，做完一组动作后，就转到下一个屏幕，跟着做下一组动作。当所有动作都完成后，两人就顺利过关了！很有成就感！

不管是两个好朋友，还是两个陌生人，这种小团体的课程设置让健身充分发挥了社交功能。

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一小时的健身训练包括动作介绍、舞蹈热身、正式训练和放松伸展四个部分。

教练在开始前会先了解学员的身体状况，然后介绍课程动作，让学员了解每个动作主要训练耐力、力量、心肺、肌肉群的哪些方面，让客人在训练过程中就能感受到效果；

跳舞热身能帮助你进入运动状态，减少运动损伤，训练后还有放松和伸展环节，完成一次完整的健身训练。

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数据化的训练、科学的系统、活泼有趣的健身课程、充满激情的全明星教练、热烈的团队训练氛围，重新定义健身与时尚生活方式。

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全明星教练团队

纽约Yoko Fitness All-Stars的每位教练都是各自领域的明星教练，并多次获得国内、国际比赛的冠军称号。

当天江江跟随的教练超级乔，是纽约Yoko Fitness全明星法拉盛团体课课程的总设计师和场地经理，他还拥有多项行业专家头衔：

DBU-运动机能学理学硕士

ACSM-EPC 美国运动医学院运动生理学家

· NSCA—CSCS 国家体能协会认证体能训练专家

Cooper—CPT库珀有氧研究中心教练（中国唯一）

SFG-壶铃教练一级 First Strength Academy 壶铃大师一级认证

ACE：CPT 美国运动委员会认证教练

NASM—CES 国家运动医学院矫正训练专家

JOE从事健身体能训练十余年，常年保持体脂率在10%以下。在德州攻读人体运动科学硕士学位期间，是第一位获得库珀有氧运动研究中心认证教练的华人研究员，受到世界有氧运动之父库珀博士和北约特种部队总司令、美国海军四星上将麦克雷文的热情接待。

当然不同类型的课程都有不同的专业教练提供指导与教学！

海伦

Yoko Fitness All-Star New York 创始人兼首席执行官

亚洲健身小姐冠军

ISSA国际高级私人教练

百合

Yoko Fitness All-Star New York 创始人兼总经理

世界健美锦标赛第三名

连续两年夺得亚洲健美锦标赛冠军

乔

海洋全明星

国际健身学院院长

人体运动科学硕士

运动生理学家

水晶

美国 MBA

纽约时装技术学院 (FIT)

ACE Health Coach 国际认证健康培训师

小牛

ACE国际私人教练高级认证

IFBB PRO国际营养师

琳恩

美国百老汇签约舞蹈演员

美国知名健身影响者

布赖恩

世界表演艺术家和 Kilroy 运动的创始人

NASM 国际认证私人健身教练

艾达

纽约Yoko Fitness全明星首席综合舞蹈教练

美国百老汇签约舞蹈演员

杰瑞利

康奈尔大学生物学理学士

NASM 国际私人教练高级认证

安吉

纽约大学毕业生

NASM国际高级健身教练/全国知名举重专家

怀亚特

世界空手道冠军来自乌克兰

培养过多位世界冠军和纽约冠军

布赖恩

ACE国际高级健身教练认证

美国知名健身模特

石头

ACE国际高级健身教练认证

减肥成功成为名人的美国知名博主

光盘

美国专业主持人

亚洲领先的跆拳道平面模型

布布

美国知名健身模特

亚洲领先的空中瑜伽教练

林志颖

ACE 国际高级私人教练认证

首席专业泰拳教练